Вопросы с тегом 'swimming'

Я не согласен, что в жаркую погоду потребуется меньше калорий за тот же труд. Больше калорий будет нужно для снижения температуры тела, например, потливость. Я альпинист с достойной сила пальцев, и я имел подобную пробл ...
25

Зачем мне потреблять столько воздуха?

Я добровольцем пожарным, и однажды каждый год мы должны пройти фитнес-тест, чтобы доказать, что мы физически способны работать в качестве пожарного. Одна часть этого теста делать спортивную программу с сдержанный дышая прибор (scba). Теперь я заметил, что мне нужно намного больше воздуха, чем мои коллеги, в то время как я вполне подходит: я занимаюсь спортом около 4-5ч в неделю, разделить на равные части кардио-и поднятие тяжестей. Но мне нужно больше воздуха, чем слегка полноват курильщиков, которые только ш ...
12 февр. 2010 г., 20:45:55
31

Что делать в случае сывороточный протеин аллергия?

Я использую концентрат сывороточного белка Индийский бренд по имени Muscleblaze. Я начиталась отзывов из интернета, что следует переориентироваться на американские бренды протеина, так как они лучше контроль качества в процессе производства и продукт гораздо лучше. Я переключился на опорожнение и я взял их концентрат сывороточного белка. Я оставил этот протеин, потому что это было 2,5 грамм креатина, смешанный с каждой ложке. Я обычно развиваются метеоризм, если я принимаю креатин, даже если в небольши ...
25 февр. 2015 г., 03:44:08
33

Могу ли я использовать на сывороточный протеин и Формула восстановления P90X вместе?

Я делаю тело зверя. Я был с помощью P90X Формула восстановления после тренировки, но это не хватает белка для меня, чтобы достичь своей цели. Поэтому я решила тоже использовать сывороточный протеин. Что такое лучшее время, чтобы использовать его? С Формулой восстановления P90X после тренировки или в любое время в течение дня? Добавки, которые я использую: Перед тренировкой: на предварительной тренировки После тренировки: P90X восстановления Формулы После тренировки: на креатин порошок ???: На сывороточный ...
26 дек. 2019 г., 11:51:02
31

Имеет ли значение порядок осуществления первой конкретной мышцы в Сплит рутинных делах?

Имеет ли значение порядок осуществления первой конкретной мышцы в Сплит рутинных делах? Например, в грудь/спина, плечи/ноги или бицепс/трицепс рутины, есть ли упражнения на конкретные мышцы первого вопроса (например, грудь до спины) или их можно чередовать в следующей тренировке так, например, грудь и спину тренировать независимы друг от друга? ...
28 февр. 2017 г., 08:55:18
25

Я должен включить легкий в мои тренировки, если у меня выносливость на основе целей?

Поэтому у меня есть цели, включающих наполнители и становится сильнее(возрастает моя скамейке, приседать, скручиваться и т. д.), но недавно я вложил в акции цель сделать 100 отжиманий подряд. Будет подъем легких весов помоги мне добраться до этой цели быстрее? И если не вмешиваться в мою ссыпать в процессе? ...
9 янв. 2016 г., 20:07:08
33

Потягивание мышц помочь построить / тон их?

Потягивание мышц (как сразу после тренировки, но также очень много в течение дня, впоследствии, когда вы до сих пор часто считают, что они могли сделать с хорошей натяжкой), на самом деле играют роль в оказании помощи, чтобы построить их, (ли прямое положительное воздействие на мышечные волокна умножение и рост, или косвенный эффект, например укреплению мышц здоровье в целом, что в свою очередь приводит к более мышечной массы / лучший рост - как сон играет роль в этом случае), или это в основном полезно для предотвращения травм и мы ...
25 июн. 2017 г., 12:55:17
27

Есть ли андроид приложения, похожие на Runkeeper, но для других вещей, чем бег или кардио тренировки?

Runkeeper это отлично подходит для отслеживания выбежав, с GPS и коучинг. Совсем недавно я начал использовать возможность отслеживать тренировки на Орбитреки и беговые дорожки. Однако, я не нашел подходящего приложения, чтобы отслеживать другие тренировки - количество отжиманий или приседаний, или вес и повторений на массу машины. Я просто хочу, чтобы отслеживать дату проведения тренировки, вид тренировки сделали или подержанную машину, поднятый вес (если это уместно - это не для отслеживания отжимания, приседания и т. д.), и колич ...
23 мая 2013 г., 17:28:35
33

Бег с рюкзаком

Я езжу на работу по утрам, но я бегу домой после работы. Я пробовал бегать с обычный рюкзак, но это не сработало. Он отскочил вверх и вниз слишком много и износились мои плечи. Я сейчас ношусь со своим маленьким кэмелбэк но это только мобильный телефон и кошелек. Потому что с кэмелбэк моя нагрузка настолько мала, я разработала продуманную систему, чтобы вернуть мои вещи ко мне домой. Моим решением было бы найти хороший рюкзак, который не подпрыгивает, когда я запустить так что я могу просто забра ...
20 сент. 2013 г., 05:17:29
31

Левая сторона слабее правой стороны

Я с этой странной проблемой. Моя левая сторона намного слабее, чем правую сторону. В то время как моя правая нога идеально, моя левая нога чувствует себя сравнительно слабее, это означает, что я не думаю, что моя левая нога на земле, и чувствую, как с постоянным весом на нее. Не чувствуете онемение любого рода. Аналогично, хотя я легко могу поднимать тяжести правой рукой, он становится сравнительно трудно сделать это с левой рукой. Какой-либо причине или решение? ...
24 июн. 2012 г., 19:31:56
34

потливость и жира

Мне 49 лет и я нахожусь в очень хорошей форме. Во время занятия велоспортом в тренажерном зале сегодня кто-то прокомментировал, как сильно я вспотел. Инструктор вмешался в Ad сделал комментарий, что мне нужно, чтобы потерять жир, чтобы держать столько сидячих мест. Это правда. Как я сказал, я нахожусь в очень хорошей форме и я не толстый любыми strtch воображения. Я 6'1 и 201 кг. Я тренируюсь 5-6 дней в неделю, и делать много кардио. ...
6 окт. 2015 г., 07:45:06