Вопросы с тегом 'hypertrophy'

Аналогия с компьютерами напомнил мне о чем-то, что может быть связано. См. раздел редактирование на мой вопрос. Я думал ты про обычную обувь. VFFs немного отличаются, поэтому я точно не знаю, но они, кажется, ...
25

Я должен включить легкий в мои тренировки, если у меня выносливость на основе целей?

Поэтому у меня есть цели, включающих наполнители и становится сильнее(возрастает моя скамейке, приседать, скручиваться и т. д.), но недавно я вложил в акции цель сделать 100 отжиманий подряд. Будет подъем легких весов помоги мне добраться до этой цели быстрее? И если не вмешиваться в мою ссыпать в процессе? ...
9 янв. 2016 г., 20:07:08
35

Применения быстрые мышцы

Это мое понимание, что генетика играет существенную роль в скорости спринта. К счастью, у меня всегда был быстрый спринтер и наслаждаться ломанулся за какой-либо длинные дистанции. Я предполагаю, что этот генетический эффект также распространяется на другие мышцы моего тела (у меня длинный бросок, например), поэтому мне было интересно, как я могу заработать на этом - есть ли конкретные упражнения, которые сделали бы большинство моих мышц состав? Или любой высокой интенсивности упражнений это делать? ...
11 сент. 2016 г., 04:53:01
33

Могу ли я использовать на сывороточный протеин и Формула восстановления P90X вместе?

Я делаю тело зверя. Я был с помощью P90X Формула восстановления после тренировки, но это не хватает белка для меня, чтобы достичь своей цели. Поэтому я решила тоже использовать сывороточный протеин. Что такое лучшее время, чтобы использовать его? С Формулой восстановления P90X после тренировки или в любое время в течение дня? Добавки, которые я использую: Перед тренировкой: на предварительной тренировки После тренировки: P90X восстановления Формулы После тренировки: на креатин порошок ???: На сывороточный ...
26 дек. 2019 г., 11:51:02
32

Как по-разному или "неоптимальным" является становая тяга, если выполнены с обратным хватом (обе руки)?

ОК, тяга-это отличное упражнение. Но я не рискнул подниматься, но тяжело, из-за старой травмы. Однако, когда выполнена с обратным хватом (обе руки ладонями вперед, я считаю, что это называется лежа на спине хватки, но я не уверен) я чувствую, что это безопаснее. В районе, где, что старая травма, то чувствует себя менее скомпрометирован, меньше подвержены стрессу. Но то, что изменения становая тяга опасно? Это цель очень разных мышц? Я скучаю по хорошим свойств нормальной тяге на обратный захват? ...
25 янв. 2011 г., 15:31:20
38

Как знать, если ешь достаточно калорий для роста мышц?

Как Краткая предыстория: несколько лет назад я был одержим с получением 6-пакет. Я был, возможно, худший телосложение: худой, но дряблый животик. После нескольких лет P90X, я не совсем достичь 6-Pack, но я получил хороший 4-иш упаковка; мне еще предстояло немного размяться, чтобы увидеть его на худосочный остов мой, хотя. Теперь: я чувствую, что я хочу получить некоторую мышечную массу. Я читал на различных сайтах, включая этот клиент StackExchange, что при добавлении калорий для поддержания роста мышечной массы (наряду с физическими ...
4 июн. 2010 г., 22:08:56
32

Достаточно входного воздуха для свободного стиля

Хотя я брал уроки плавания, когда я был ребенком, я никогда не был очень сильным и не освоил хорошей свободной форме стиле. Сейчас 50, и пытающийся выполнить по триатлону (спринт). Как человек с частичной инвалидности, это очень важно для меня. Одна вещь, которую я заметил, заключается в том, что я, кажется, не хватает воздуха на входе, дыхание при правильной свободной форме стиле. Мое тело, кажется, хочет использовать гораздо больше воздуха то, что я способен приносить. Кроме того, если я высуну голову из воды, чтобы дышать, я могу ходить только на короткое расст ...
11 июл. 2014 г., 03:05:33
32

Это хорошо или плохо для увеличения тяжестей не менее 40-50 фунтов на максимум присед и rdl в месяц?

Привет я только начал работать месяц назад и было интересно, какие выгоды я должен ждать. Я только пойти на час или около того каждый день в любой другой день и было просто любопытно, на какие мысли все это. У меня было 4 вывихи коленной чашечки, а также операции на колене восстановление хряща, а также. Спасибо ...
30 июл. 2012 г., 19:27:14
27

Работает 20км или больше каждые выходные слишком много?

Я готовлю за 30 км групповая гонка (18/19 км) в два месяца. На данный момент я достиг 21 км, дважды в прошлом году и раз в этом году (на прошлой неделе конец). Я бы посоветовал не увеличивать расстояние пробега более чем на 10% для каждой долгосрочной перспективе ( каждый уик-энд для меня). Это значит, что я планирую что-то вроде бег 22 км, 24 км, 26 км, 28 км, 30 км, на следующей неделе заканчивается. Я интересно, если это считается вредной для запуска полумарафон каждую неделю закончится ? Это делает возможность получен ...
4 нояб. 2010 г., 15:46:47
39

Предложенный Олимпийского/Мощность Обычной Для Удовлетворения Необычных Требований

редактировать в ответ на комментарии Ниже подробное миксте олимпийского и подъемная сила рутины. В частности, у меня аннотированный то, что представляется наиболее необычных особенностей. В настоящее время я использую рутины. Мне интересно: является оптимальным, учитывая его цели и мои ограничения? Список конкретных проблем можно найти в самом низу поста. Некоторые справочная информация: я поднял серьезно, используя низкую рэп рутины в течение нескольких лет, прежде чем получить травму и перерыв на раб ...
25 июн. 2016 г., 05:21:22
29

Импровизируя некоторые веса для подъема?

Я делаю себе очень простые упражнения маршрутизации, которая состоит из велосипед и отжимания, иногда бег. Я знаю, что это очень мало, но имейте в виду, я пытаюсь набрать вес, но набирать силу рук и мышцы. Вопрос довольно простой. Как я могу импровизировать некоторые веса для подъема без приобретения дорогостоящих материалов или ходить в спортзал? Имейте в виду, что есть причина я не могу пойти в спортзал или покупать дорогие материалы, и думаю, что причина довольно справедливо. Я должен также заметить, что я могу поднять одной рукой около 7-9 килограммов. ...
21 авг. 2012 г., 09:48:56
33

Я могу сделать кардио упражнения после операции аппендицит?

Меня прооперировали 3 января этого года (это была операция аппендицита). Операция была открыта. Теперь его уже больше 3 месяцев и у меня поставлено множество Весов. Я просто хотела делать кардио упражнения, как езда на велосипеде или бег на беговой дорожке. Теперь вопрос, стоит ли мне идти вперед с кардио на велосипеде или подождать еще некоторое время. Если я смогу продолжить то, что должно быть правильным. ...
4 июн. 2013 г., 21:43:25
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil