Я тренируюсь с 3/4 года. Сделали лат Pulldowns с начала, но только недавно добавили наклониться строк к моему режиму. Хотя я должен сказать, я чувствую себя довольно уверенно в их исполнении. Моя спина всегда прямая, я получил хороший стенд и движение itselfs также чувствует себя и выглядит хорошо. Как давно вы поднимали? Какие лифты? Весами? Вес тела? Высота? Возраст? Сколько белка употреблять в день? Взгляните на линии Витамикс соковыжималки. Я избавился от своего центробежная соковыжималка есть и блендер, потому что я тратил кучу денег на фрукты и овощи и выбрасывать marjority их в виде пульпы. Вы можете рассмотреть вопрос о переходе в другой тренажерный зал, что безопаснее :-). Я надеюсь, что вы найдете хорошее решение для вас в ближайшее время. Позаботиться

В некоторых видах спорта, есть исключения. Например, Лидия Валентин получил золотую медаль в чемпионате Европы по тяжелой атлетике, а также другие медали, но не передний присед вообще. Она говорит, что на самом деле болит ее немного назад, чтобы сделать так. Тогда у вас есть такие люди, как Бенедикт Мадпиѕѕопбыл, которые трудно было найти глубину, на самое лучшее 837, сидя на корточках, но не было никаких проблем сырья тяги 1015 и держа сверху на 3-4 секунды, опуская его под контролем. Боб народы могли бы становую тягу за 700, но едва преодолели 500.

Это как уже говорили другие, коэффициенты действительно просто цели, но на самом деле не законы об отмене или ничего. Если ты создан, чтобы приседать, ваша тяга как любитель будет примерно равен приседе и приседе будет выше, на уровне элиты и наоборот, если вы построен для становой тяги. Вы могли также быть построены в жиме штанги лежа, но имеют плохое накладные плечо мобильности и нажмите только то, что вы можете скамье. Вы могли бы быть очень плече доминирующим человеком и плечо прессе, что почти равно свой жим лежа. В основном, вы стараетесь не имеют лифтов значительно уступают, но всегда есть исключения, и просто общие рекомендации, которые не должны быть приняты как закон.