"Даже в тяжелом классе Олимпийских пауэрлифтеров(урвать, чистой энергии) имеет компактную мышцы". Я думаю, что вы имеете в виду Олимпийский тяжелоатлетов. Пауэрлифтинг-отдельный вид спорта. У меня нет конкретной цели, я просто хочу, чтобы потерять живот жира (может быть шесть пакетов, если упражнения у меня работает :) ). Последние вопросы... у вас есть ссылка на конкретную программу обучения вы находитесь? Как долго до соревновательного сезона? Мне кажется, что у вас нет достаточно хорошей аэробной базы. в основном да, но иногда добавляют некоторые protien говядина/курица, но это очень редко. Анаболические стероиды не являются "естественными" в любом городе. Вы должны исследовать то, что вы планируете положить в ваше тело. Я в середине(иш) диапазон Одно маленькое дополнение: это может быть полезно, чтобы начать работать на мягкой поверхности (трава, лес пол, пляжа и т. д.) после того, как вы зажили, как те предложение "встроенная" демпфирование, что ваша обувь больше не дают.

У меня есть некоторые базовые весами, гантелями и штангой.

Я всегда полагал, что там были 30 мм и диаметром 50 мм для Весов, но когда я измерил мои гантели они появляются, чтобы быть 25мм и моя штанга 30мм. Может ли это быть правильным, есть ли другие эталоны? Какой размер я должен мою штангу весом быть? Есть какие-то проблемы с 30мм штангу весом?